Tečaji Za odrasle

Mnogi se ne še vedno zavedajo številnih prednosti, ki jih prinaša vadba borilnih veščin in joge.

V Dokiai Doju ponujamo odlične programe treningov za izboljšanje zdravja in telesnih sposobnosti. Vodene vadbe joge in treningi borilnih veščin vsekakor pripomorejo k hujšanju in oblikovanju telesa. Z eno uro vadbe borilnih veščin porabimo kar nekaj kalorij, hkrati pa dobro vplivamo na naše splošnega počutje in zdravje. Aikido in karate izboljšujeta delovanje srčno-žilnega sistema, krepita srce in povečujeta telesno moč. Redni trening borilnih veščin in praksa joge izboljšajo odzivnost telesa in naše razpoloženje. Med vadbo se v krvni obtok sproščajo endorfini, zato se po njej počutimo odlično!

Tudi čuječa (mindful) fizična aktivnost prinaša številne koristi - pomaga izboljšati samozavest in samozavedanje, disciplino in čustveno stabilnost. Omenjene koristi lahko nato uporabimo v našem vsakdanjem življenju. Naša prednost je tudi, da je vadba zelo zabavna, mnogi vadeči pripovedujejo, da jim čas med vadbo kar prehitro mine in se v naši družbi odlično počutijo.

Tistim, ki ste se odločili poiskati telesno aktivnost za izboljšanje svojega zdravja in počutja, ter vam je pomembno, da je vadba hkrati tudi zabavna, predlagamo, da nam pišete za več informacij o razpoložljivih programih in nasvet o tem, kako stopiti na pot do srečnejšega in bolj zdravega življenja.

Vpisujemo v sezono 2020-2021. Klikni ikono za več informacij.

Iščeš izvirno darilo za svoje prijatelje in najdražje?

Samo 95 € za 3-mesečni uvodni tečaj!

Kako podarim bon?

Nakaži 95€ na naš račun:

- IBAN: SI56 0205 8025 4809 727 - Naziv: ŠD Dokiai- Naslov: Dolenjska 19, 1000 LJ- Namen: 3 mes. članarina za <Ime Priimek>

Potrdilo o plačilu in email naslov obdarjenca pošlji na info@dokiai.com

Aikido

Aikido, veščina novodobnih junakov, daje običajnim ljudem možnost, da se soočajo z izzivi, tvegajo, spreminjajo svoje življenje in izboljšujejo svet okoli sebe. Uvodni tečaj ...

Karate

Teme tradicionalnega treninga karateja so boj in samoobramba, čeprav so njegovi miselni in moralni vidiki usmerjeni v splošno izboljšanje posameznika. Začetni tečaj ...

Joga

Joga ni zgolj telesna vadba, je enovit sistem, star prek 5000 let, ki prinaša pozitivne učinke na telesnem, mentalnem, čustvenem in energijskem področju. Trening joge ...

Pridružiš se nam lahko kadarkoli! Preprosto pridi na enega od naših treningov po urniku.

Prvi trening je brezplačen.