tečaj karateja

Pridružiš se lahko kadarkoli.

Ponedeljek in sreda
    • 18:00 › vodeni trening
    • 19:00 › individualni trening

Povečaj vzdržljivost, moč in spretnost gibanja. Razvij zaupanje vase in svoje sposobnosti, sprosti napetosti in zmanjšaj stres.

Karate ponuja popolno vadbo za telo in um ter ju pomaga povezati, da delujeta enotno. Blagodejno vpliva na splošno zdravje in telesno pripravljenost. Karate je aerobna aktivnost, ki izkoristi vsako mišično skupino v telesu ter nas uči obvladovanja sebe. Z metodo izpostavljanja stresnim situacijam na treningu, lažje premagujemo stres v vsakdanjem življenju.

Izboljšaj vzdržljivost, povečaj mišično moč, gibčnost, občutek za ravnotežje in umiri svoj um.

Kaj je karate?

Karate je japonska borilna veščina, katere fizični vidiki so usmerjeni v razvoj obrambnih in protinapadnih gibov telesa.

Teme tradicionalnega treninga karateja so boj in samoobramba, čeprav so njegovi miselni in moralni vidiki usmerjeni v splošen napredek posameznika.

Beseda karate je sestavljena iz dveh kanjiev: 空 (kara - pomeni prazno), in 手 (te - pomeni roka), in pomeni prazna roka.

Če dodate pripono 道 (dō - pomeni pot), nastane beseda karate-dō kar pomeni karate kot način življenja.

Učitelji

Bojana Rudovič Žvanut

  • 1. dan

Juš Jagarinec

  • 2. dan


Bruno Budič

  • 1. dan

Anže Siljan

  • 3. dan

Mnenja naših študentov

Imamo super inštruktorico Bojano, ki vedno poskrbi za dobro vzdušje.

Valna O.

Zahvaljujoč treningu Karateja z Jušem sem se naučila vztrajnosti in premagovanja same sebe.

Eva P.

Tečaj karateja v Dokiai Doju je zabaven in poučen, pridobil sem tudi veliko novih karate prijateljev.

Urban P.

Med treniranjem sem razvil občutek za delo v paru, kot asistent trenerjev pa se učim vodenja in organizacije skupine.

Filip U. 

Oprema

  • Karate vadimo v vadbeni obleki (jap. keikogi).
  • Pri vadbi smo bosi.
  • Začetniki lahko na treningih uvodnega tečaja nosijo običajna športna oblačila (dolge hlače in majico s kratkimi rokavi).

Kje kupim opremo in kakšna je cena oblačila?

Cena je odvisna od trgovine in se giblje med 20 do 60 evri. Najbližji trgovini sta Budoshop in Decathlon.