Če ste že dovolj presedeli doma in ugotovili, da športni on-line programi in sprehodi ne zagotavljajo zadostne aktivnosti, ki jo rabite za normalno psihofizično stanje
Treninge bomo začeli z ogrevanjem in dinamičnim raztezanjem, dodali bomo dihalne vaje, ki jih rabimo za bokken. Sledijo osnove vadbe z bokkenom. Predznanje ni potrebno.
Zdravstvena navodila jemljemo zelo resno.
Varnostni ukrepi, ki jih uvajamo med treningi na prostem:
V primeru dežja trening odpade. Lepo vabljeni, da se nam pridružite in razgibate
Rabite dober bokken mi sporočite na info@dokiai.com. Cena bokkena je 35€. Lahko ga tudi izposodite v Doju.
Saša Starovojtov
Imamo super inštruktorja, ki vodi raznovrstne in zanimive treninge, ljudje so kul in je lepo z njimi delat.
Boštjan K.
Zahvaljujoč treningu Aikida v klubu Dokiai sem se naučila soočati s konfliktom, ne pa bežati pred njim.
Katarina C.
Tečaji aikida v Dokiai Doju so odličen način za razvijanje in krepitev povezave med umom in telesom.
Tadej P.
Med treniranjem sem razvila sproščeno držo in izboljšala telesno in psihično ravnovesje.
Vida A.